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月天av

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。