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大 香蕉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔  肝。另外，俗
语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。