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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏

肝 柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免 
肝火上炎。