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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜  ，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。