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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个 季节可
 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。