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在
这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。