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　　在 这个
时节 该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。