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　　在这个

时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、 葱
、蒜、
荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。