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　　在这个
时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
 ，以免肝 火上炎。