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　　在
这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。