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在这个时 节该如何调理 养 生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。