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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另
外 ，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。