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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽
”， 也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。