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　　在这个时
节该
如何 调理养生？

宋曙霞认 为，在饮食 
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。