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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。