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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。