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　　  在  这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。