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1日日
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 
，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免
肝火上炎。