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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃 鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽
 、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。