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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃

春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。