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 在 
这个时节 该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮  食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。