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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语  称
 “
 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物  ，以免肝火上炎。