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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上
可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、 
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。