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在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、
 葱、蒜、荠 
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。