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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 
就是说 这
个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。