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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。