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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、 香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。