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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁

食或
 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。