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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。