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节该

如何

调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。