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　　在这个时节该 如何调理养生 
？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。