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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙 霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。