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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
 食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。