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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。