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　　在这个时节该 如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、 蒜、
荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。