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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。