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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免 肝火上炎。