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口小改改

　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴 
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。