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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。