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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。