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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 
，在饮食上 可多 吃有芬

芳气味 的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。