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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。