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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮
食
上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。