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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。