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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃
  鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。