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　　在这个时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认 

为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，

以免肝火 上炎。