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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在  饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。