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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝 火上炎。