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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在  饮食上 可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。