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　　 在这个时节该
如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上


可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。